30日習慣チャレンジ

無理なく続く学びへ。自分に合った学習方法を見つける静かなステップ

学びたいという気持ちはあるものの、いざ始めようとすると、「どんな方法で学べば良いのだろうか」と迷ってしまうことがあります。書籍を読む、オンラインで動画を見る、実際に手を動かしてみるなど、学習の方法は実に多様です。たくさんの選択肢がある中で、何から始めれば良いか分からず、立ち止まってしまうこともあるかもしれません。

この記事では、様々な学習方法の特徴をご紹介し、その中からご自身に合った方法を見つけるための穏やかなヒントをお伝えします。大切なのは、「完璧な方法」を選ぶことではなく、「自分が無理なく続けられる方法」を見つけることです。

様々な学習方法を知る

一口に「学ぶ」と言っても、そのアプローチは一つではありません。ご自身の学びたい内容や、ライフスタイル、そして何よりも「心地よさ」に合わせて、様々な方法を試してみることができます。

• 読書による学び 書籍やテキストは、古くからある学びの王道です。文章を通して情報をじっくりと自分のペースで吸収できる点が大きな利点です。 もし専門的な本が難しく感じても、最初から全てを理解しようとする必要はありません。まずは目次を眺め、興味のある章だけを拾い読みしたり、分かるところだけを丹念に読んだりするのも良い方法です。 また、紙媒体だけでなく、タブレットやスマートフォンで電子書籍を読むこともできます。ご自身が集中しやすい媒体を選んでみてください。

• 視聴覚による学び オンラインの学習サイトや動画共有プラットフォームには、様々な分野の講座や解説動画が豊富にあります。音声と映像で学ぶため、内容を直感的に理解しやすいというメリットがあります。 ITツールの操作に不安を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、再生、一時停止、早送り・巻き戻しといった基本的な操作から少しずつ慣れていけば大丈夫です。 移動中や家事をしながら、音声学習サービスやポッドキャストで「ながら聞き」をするという方法もあります。限られた時間を有効に活用できるでしょう。

• 実践による学び 実際に手を動かして学ぶ方法は、知識を定着させる上で非常に有効です。ノートに書き出してみる、学んだ内容について簡単な練習問題を解いてみる、あるいはパソコンの操作方法であれば実際に画面を見ながら試してみるなどがこれにあたります。 学んだことを自分の手で書き写す「写経」のような行為も、集中力を高め、内容を深く理解する助けとなります。デジタルツールを使う場合でも、簡単なメモ書きから始めることができます。

• 対話・交流による学び 学んだことについて誰かと話したり、疑問点を質問したりすることも大切な学習プロセスです。家族や友人、学び仲間と穏やかに情報交換をすることで、新たな気づきが得られたり、理解が深まったりします。 オンラインコミュニティやフォーラムに参加してみるのも良いでしょう。質問をしたり、他の人の質問への回答を読んだりすることで、多様な視点に触れることができます。最初から積極的に発言する必要はありません。まずは他の方のやり取りを静かに眺めているだけでも、学ぶことはたくさんあるはずです。

自分に合った方法を見つける静かなヒント

「どれか一つの方法を選ばなければ」と気負う必要はありません。むしろ、いくつかの方法を試しながら、ご自身が最も心地よく、そして無理なく続けられる方法を見つけていくことが重要です。

• 完璧を目指さず、試しにいくつか取り組んでみる 最初から「これが最適だ」と決めつけず、例えば一週間は読書を中心に、次の週は短い動画を見てみる、といったように、気軽に試してみるのがおすすめです。 試してみて「どうも集中できない」「自分には合わないようだ」と感じたら、遠慮なく別の方法に切り替えてみましょう。それは決して失敗ではなく、ご自身に合う方法を見つけるための大切な一歩です。

• 「心地よさ」を羅針盤にする 「この方法なら、続けられそうだ」「やっている時に、あまり苦痛を感じない」といった感覚を大切にしてください。いくら効率が良いとされている方法でも、ご自身にとって負担が大きいと感じるならば、継続は難しくなります。 自分が無理なく、穏やかな気持ちで取り組める方法こそが、あなたにとって最適な方法である可能性が高いです。

• アナログな方法も積極的に活用する デジタルツールが苦手だと感じる場合は、ノートに手書きでまとめる、書籍の気になる箇所に付箋を貼る、といったアナログな方法を中心に据えるのも良いでしょう。 必ずしも最新のツールを使わなければならないわけではありません。使い慣れた手帳やノートは、安心して学びを進めるための大切な道具です。

• 複数の方法を組み合わせる 例えば、まず書籍で全体像を掴んだ後、特定のテーマについて動画で視覚的に理解を深める、といったように、複数の方法を組み合わせることで、より多角的に学びを進めることができます。 柔軟な姿勢で、その時々のご自身の状況や学びたい内容に合わせて、方法を選んだり組み合わせたりしてみてください。

30日チャレンジで試してみる

「30日習慣チャレンジ」の期間は、まさにこのような様々な学習方法を試してみるのに良い機会です。 例えば、最初の数日間は読むことに集中し、その後、関連する簡単なオンライン動画を探して見てみる。さらに、学んだ内容をノートに数行書き出してみる。このように、無理のない範囲で異なる方法を試す機会を設けてみましょう。

毎日同じ方法でなければならない、ということはありません。日によって、読む、聞く、書く、試すといったアプローチを変えることで、学びへの新鮮さを保つことにも繋がるかもしれません。

まとめ

学びたい気持ちを形にする第一歩として、ご自身に合った学習方法を見つけることは、その後の継続にとって大きな支えとなります。 たくさんの情報や方法がある中で迷うことは自然なことです。焦らず、いくつかの方法を穏やかに試しながら、ご自身が「これなら続けられそう」「心地よい」と感じるアプローチを見つけていってください。

読書、動画、実践、対話など、それぞれに良い点があります。一つの方法に固執せず、柔軟な姿勢で、ご自身のペースで、無理なく学びを続けられる方法を見つけていきましょう。その小さな一歩が、着実な学習習慣へと繋がっていくはずです。