学びがうまくいかない時でも大丈夫。穏やかに続けるためのヒント
学び直しで感じる「うまくいかない」という気持ち
新しいことを学ぼうと一歩踏み出したとき、すべてが順調に進むとは限りません。時には内容が難しく感じたり、思うように理解が進まなかったりして、「自分には向いていないのではないか」「なぜこんな簡単なことも分からないのだろう」と、うまくいかないと感じてしまうことがあるかもしれません。
特に、久しぶりに学習に取り組む場合や、これまで馴染みのなかった分野に挑戦している場合は、そう感じる機会も多いでしょう。しかし、そこで立ち止まってしまうのはもったいないことです。
「うまくいかない」は自然なこと
まず知っていただきたいのは、学びの過程で「うまくいかない」と感じることは、ごく自然なことだということです。新しい知識やスキルを身につけるには、必ず試行錯誤の段階があります。すぐに理解できることばかりではありませんし、間違いをすることも当然あります。
完璧にこなそうと気負いすぎると、少しの失敗や停滞で大きく自信をなくしてしまうことがあります。しかし、それはあなたが劣っているからではなく、学びというものが本来持っている特性の一つなのです。
穏やかに乗り越えるための考え方
では、「うまくいかない」と感じたときに、どのように向き合えば良いのでしょうか。いくつかの穏やかなヒントをご紹介します。
1. 完璧を目指さない
すべてを一度に理解しようとせず、まずは小さな一歩を踏み出すことを意識しましょう。今日の目標は「このページだけ読む」「この部分だけ試してみる」というように、ごく小さな達成可能な目標を設定します。うまくいかなくても、「ここまで取り組めた」という事実を大切にしてください。
2. ペースを緩める勇気を持つ
もし、設定したペースが速すぎると感じたら、迷わずペースを緩めてください。無理をして続けても、学習そのものが嫌になってしまう可能性があります。一日あたりの学習時間を短くする、休憩の頻度を増やすなど、自分にとって心地よいペースを見つけることが、長く続けるためには非常に重要です。
3. 別の方法を試してみる
一つのやり方でうまくいかないと感じたら、別の方法を試してみるのも良いでしょう。例えば、本で理解が進まなければ、動画を探してみたり、より簡単な入門レベルの内容に戻ってみたりするのも有効です。デジタルツールが難しければ、手帳に書き出して整理してみるなど、アナログな方法も大いに役立ちます。
4. 失敗を「学びの一部」と捉える
失敗は終わりではなく、次にどうすれば良いかを知るための貴重な情報源です。「なぜうまくいかなかったのだろう？」と冷静に原因を探ることで、理解が深まることがあります。自分を責めるのではなく、「今回はこの方法ではダメだった。次はこうしてみよう」と前向きに捉え直す練習をしましょう。
5. 小さな「できた」に目を向ける
うまくいかないことにばかり意識を向けると、自信を失ってしまいます。そうではなく、少しでも「できたこと」「理解できたこと」に意図的に目を向けましょう。たとえ一行でも、一瞬でも理解が進んだ部分があれば、それを「今日の収穫」として記録してみてください。小さな成功の積み重ねが、次への原動力となります。
無理せず、あなたのペースで
学びの道のりは、一直線ではありません。時には立ち止まったり、引き返したりすることもあるでしょう。大切なのは、そこで諦めてしまわないことです。
うまくいかない時こそ、自分に優しく、無理のない範囲で取り組んでみてください。そして、少しでも前に進めた自分を褒めてあげてください。あなたのペースで、穏やかに学習を続けていくことが、新しい習慣を身につける一番の近道なのです。